Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running / colaboradores, Anna Baeza Dalmau ... [y otros cuatro].
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TextoIdioma: Español Editor: Badalona : Editorial Paidotribo, 2015Edición: Primera ediciónDescripción: 152 páginas : ilustraciones; 28 cmTipo de contenido: texto Tipo de medio: sin mediación Tipo de portador: volumenISBN: 9788499105369Otro título: Anatomía y cien estiramientos esenciales para runningTema(s): Estiramientos -- Fundamentos | Estiramientos -- Técnicas | Estiramientos -- Tablas de series | Estiramientos -- RutinasClasificación CDD: 613.71 | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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Biblioteca Central | 613.71 A535 2015 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 33216 |
Incluye Sumario.
Incluye bibliografía.
Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. -- Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. -- Estiramientos de los músculos respiratorios.
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores y recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes del trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánicos de la carrera, Explicación detallada de la técnica de carrera y 100 estiramientos específicos para corredores. El texto.
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