Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running /
Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running /
Anatomía y cien estiramientos esenciales para running.
colaboradores, Anna Baeza Dalmau ... [y otros cuatro].
- Primera edición.
- 152 páginas : ilustraciones; 28 cm
Incluye Sumario.
Incluye bibliografía.
Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. -- Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. -- Estiramientos de los músculos respiratorios.
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores y recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes del trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánicos de la carrera, Explicación detallada de la técnica de carrera y 100 estiramientos específicos para corredores.
9788499105369
Estiramientos--Fundamentos.
Estiramientos --Técnicas.
Estiramientos--Tablas de series.
Estiramientos--Rutinas.
613.71 / A535
Incluye Sumario.
Incluye bibliografía.
Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. -- Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. -- Estiramientos de los músculos respiratorios.
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores y recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes del trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánicos de la carrera, Explicación detallada de la técnica de carrera y 100 estiramientos específicos para corredores.
9788499105369
Estiramientos--Fundamentos.
Estiramientos --Técnicas.
Estiramientos--Tablas de series.
Estiramientos--Rutinas.
613.71 / A535
