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100	1		_aKnopf, Karl. _4aut _eautor _966491
245	1	0	_aEstiramientos 50+ : _bun programa de ejercicios para incrementar la flexibilidad, evitar lesiones y disfrutar de una vida activa / _cKarl Knopf.
250			_aPrimera edición.
264		1	_aEspaña : _bEditorial Grijalbo, _c2018.
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500			_aIncluye índice alfabético.
505	1		_aPrimera parte: para empezar. -- Segunda parte: programas especializados. -- Tercera parte: estiramientos.
520	3		_aEn estiramientos 50+ encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca. _cEl texto.
590			_aCiencias del Deporte y la Actividad Física
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650	1	7	_aEjercicio físico para personas mayores. _2armarc _966492
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