Correr con eficacia : reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad / Jay Dicharry.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Editor: Barcelona : Paidotribo, 2020Fecha de copyright: ©2020Edición: Primera ediciónDescripción: 250 páginas : ilustraciones, fotografías, 27 cmTipo de contenido: texto Tipo de medio: sin mediación Tipo de portador: volumenISBN: 9788499107738Tema(s): Running -- Training | Carrera (Atletismo)Género/Forma: Libros electronicos. Clasificación CDD: 796.42 | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
|---|---|---|---|---|---|---|
Libros
|
Biblioteca Central | 796.42 D542c 2020 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Procesos Técnicos | 37017 | |
|
Libros
|
Biblioteca Central | 796.42 D542c 2020 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Procesos Técnicos | 37018 |
Navegando Biblioteca Central Estantes Cerrar el navegador de estanterías (Oculta el navegador de estanterías)
| 796.42 B854c 2016 La carrera : | 796.42 B854c 2016 La carrera : | 796.42 C824c 2018 El corredor : | 796.42 D542c 2020 Correr con eficacia : reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad / | 796.42 D542c 2020 Correr con eficacia : reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad / | 796.42 F911b 2016 La Biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo / | 796.42 F911b 2016 La Biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo / |
Incluye referencias bibiográficas.
Intro -- Portadilla -- Derechos de autor -- Índice -- Introducción: Prepárate para el éxito -- Justificación -- 1 Piensa hacia atrás para correr hacia delante -- 2 Arregla lo que está roto -- 3 Movilidad y estabilidad para la «trotabilidad» -- 4 El cuerpo, generador del gesto deportivo -- Correr con Precisión + Buen Rendimiento -- 5 No quiebres tu punto de apoyo -- 6 El secreto de la contrarrotación -- 7 Impulsión para una mejor propulsión -- 8 La alineación no es la misma para todos -- 9 Aumenta tu elasticidad -- Programa Correr con Eficacia -- 10 Plan director para dominar la forma de correr -- ■ Ejercicios técnicos -- ■ Sesiones de precisión -- ■ Sesiones de fuerza -- ■ Sesiones de potencia -- Agradecimientos -- Bibliografía -- Índice alfabético -- Acerca del autor.
Ciencias del Deporte y la Actividad Física
No hay comentarios en este titulo.