La guía de nutrición deportiva : el mejor recurso sobre nutrición para las personas activas / Nancy Clark ; traducción Juan Carlos Ruiz Franco.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Editor: Badalona, (España) : Paidotribo, c2016Fecha de copyright: ©2016Edición: Tercera edición, revisada y aumentadaDescripción: IX, 581 páginas : ilustraciones, tablas ; 22 cmTipo de contenido: texto Tipo de medio: sin mediación Tipo de portador: volumenISBN: 9788499105680Tema(s): Deportistas -- NutriciónClasificación CDD: 613.2 | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Biblioteca Central | 613.2 C592 2016 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible (Sin restricciones) | 32815 | |
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Biblioteca Central | 613.2 C592 2016 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible (Sin restricciones) | 32816 |
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Incluye índice.
Incluye bibliografía: páginas 553-570
Parte I. Nutrición diaria para la gente activa -- Parte II. La ciencia de comer y hacer ejercicio -- Parte III. Equilibrar el peso y la actividad física -- Parte IV. Recetas ganadoras para un rendimiento óptimo.
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.
El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo benefi-cio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.
El texto.
Título original : Nancy Clark's sports nutrition guidebook.
Ciencias del Deporte y la Actividad Física
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