Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento Físico /
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento Físico /
Nicholas Ratamess.
- Primera edición.
- xii, 500 páginas : figuras, ilustraciones, gráficos, fotografías ; 28 cm
Incluye índice.
Incluye bibliografía.
Parte uno. Fundamentos -- Parte dos. Respuestas y adaptaciones fisiológicas -- Parte tres. Diseño del programa de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- Parte cuatro. Evaluación.
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información
más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluaciones.
9788499104966 (Tapa dura)
Ejercicio.
Fisiología deportiva--Manuales.
Medicina deportiva--Manuales.
617.1027 / R437 2015
Incluye índice.
Incluye bibliografía.
Parte uno. Fundamentos -- Parte dos. Respuestas y adaptaciones fisiológicas -- Parte tres. Diseño del programa de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- Parte cuatro. Evaluación.
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información
más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluaciones.
9788499104966 (Tapa dura)
Ejercicio.
Fisiología deportiva--Manuales.
Medicina deportiva--Manuales.
617.1027 / R437 2015
